להתפתח, ללמוד ולצמוח יחד

אני אוהבת לעזור לאנשים להתפתח.

אני קוראת, מקשיבה ומתפתחת כל הזמן.

כל ספר, שיעור, הרצאה, שיחה, מפגש או אפילו תקרית בסופר או ברחוב יכול להיות מועיל להתפתחות שלי.

אני תמיד משתפת את הסביבה שלי, אז חשבתי – למה לא לשתף את כל מי שאפשר?

תמצאי כאן שיעורי חיים ותוכן להתפתחות אישית בכל תחום – הורות, זוגיות, קריירה, מערכות יחסים, חברויות, קשרים עם ההורים, הילדים, שכנים, ועוד.

את מוזמנת לקרוא כל מה שמעניין אותך, ואל תשכחי שבצד השני יש אותי, ואשמח לשמוע מה חשבת והאם התוכן עזר לך. אני מזמינה אותך להגיב על התוכן, וגם לשתף כל מי שאת חושבת שזה יעזור לה!

קריאה נעימה ומועילה!

קרן

מדיטציה: מה זה באמת ואיך היא יכולה לשנות את החיים שלך
מדיטציה היא כלי עוצמתי ופשוט שיכול להביא לך רוגע, איזון ובהירות בחיי היומיום. בין אם את מחפשת להפחית מתח, לשפר ריכוז או להתחבר לעצמך בצורה עמוקה יותר – המדיטציה יכולה להשתלב בשגרת חייך בקלות ובטבעיות. כל מה שצריך זה רגע של נוכחות.
איך לבחור מטפלת או מאמנת? מדריך מקיף לבחירה נכונה
בחירת מטפלת או מאמנת היא צעד משמעותי בדרך לריפוי, שינוי והתפתחות אישית. בין אם את מחפשת טיפול רגשי עמוק, כלים פרקטיים לאימון אישי או שיטות הוליסטיות לחיים מאוזנים – המפתח הוא בחירה מודעת שמתאימה לך באמת. 🧘‍♀️✨
איך להשפיע על הסביבה כדי לקבל מקסימום שיתוף פעולה
השפעה היא מיומנות חיונית לכל אמא, המאפשרת לך לרתום את הסביבה, לקבל שיתוף פעולה ולהוביל שינוי – בבית, בעבודה ובמערכות יחסים. זה לא דורש כוח או מניפולציה – רק תקשורת נכונה והבנה עמוקה. 💬✨
מיינדפולנס: כלי עוצמתי להורות מחוברת
מיינדפולנס הוא כלי עוצמתי להורות מחוברת, המאפשר לך להירגע, להתחבר לילדים ולחוות את הרגעים החשובים באמת. זה לא דורש שלמות – רק נוכחות אמיתית וצעד קטן אחד ביום. 🌿💖
מיינד שילד – איך להגן על התודעה שלך (ושל הילדים שלך)
התודעה שלך היא המשאב היקר ביותר. בעולם מלא במניפולציות ודיסאינפורמציה, חשוב ללמוד לזהות סכנות ולהגן על המחשבות, הבחירות והזהות שלך. כי החופש מתחיל בראש. 🧠✨
5 טריקים להרגעות מיידית כדי שלא ״תאבדי את זה״
כלים ראשונים להתמודדות עם משברים רגשיים: זיהוי תחושות, ויסות רגשי ושימוש בטכניקות פשוטות להחזרת תחושת שליטה ושקט נפשי ברגעים מאתגרים.
איך לגדל ילדים מאושרים ומצליחים?
איך מגדלים ילדים שמחים ומצליחים? חיבור לצרכים הרגשיים שלהם, תקשורת מכילה והשריית ביטחון עצמי הם המפתחות לטיפוח אושר והצלחה אמיתיים בקרב ילדים.
מה עושים כשהכל משתבש?
כשדברים לא מסתדרים כפי שתכננתם, זה יכול להרגיש מייאש. הבנה, קבלה וגמישות מחשבתית הן המפתחות להתמודדות עם אתגרים ולמציאת הדרך קדימה מתוך עוצמה ושקט פנימי.
מה המקור האמיתי למוטיבציה? ואיפה למצוא אותו
מה מניע אותך קדימה? פיתוח מוטיבציה פנימית הוא המפתח להתגברות על מכשולים, שמירה על התמדה והגשמת מטרות משמעותיות, תוך חיבור עמוק לערכים ולחזון האישי שלך.
העבר שלכם לא אומר שום דבר על מי שאתם יכולים להיות
שחרור העבר הוא המפתח לשלווה וצמיחה. כיצד סליחה, קבלה והתמקדות בהווה יכולים לעזור לכם לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.
רוצים להשיג אושר? תפסיקו לרוץ אחריו
גם אתם מחפשים הגשמה? הצלחה? אושר? יש לי חדשות בשבילכם – ככל שתעבדו קשה יותר בלהשיג את זה, ככה יהיה קשה יותר להשיג את זה.
אמונה מגבילה: איך לזהות אותה ולהשתחרר ממנה
מה מעכב אותך מלהתקדם? חקירת הפחדים, האמונות המגבילות והספקות הפנימיים מאפשרת שחרור מכבלים פנימיים והתקדמות לעבר חיים מלאי חופש, ביטחון ועוצמה אישית.

אל תפספסי את המאמר הבא